Bel sağlığını korumak için uzmanından kritik uyarılar!

İnsanların büyük çoğunluğu hayatlarının bir döneminde bel ağrısı ile karşılaşıyor.

Bel sağlığını korumak için uzmanından kritik uyarılar!

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır, bel sağlığını korumak ve ileride yaşanabilecek sorunları önlemek için dikkat edilmesi gereken noktaları anlattı.

Bel ağrısı bir hastalık değil, bulgudur
Bel ağrısının tek başına bir hastalık olmadığını vurgulayan Doç. Dr. İnanır, “Ağrı, vücudun bize verdiği bir uyarıdır. Asıl tedavi edilmesi gereken şey ağrı değil, ağrının kaynağı olan hastalık veya arızadır. 6 haftadan kısa süren ağrılara ‘akut bel ağrısı’, 3 aydan uzun sürenlere ise ‘kronik bel ağrısı’ denir” dedi.

Bel ağrılarını tetikleyen faktörler
Fazla kilo, ağır kaldırma, eğilerek uzun süre çalışma, hareketsizlik, stres, çok doğum yapmak, uygunsuz pozisyonda yapılan ev işleri ve dikkatsiz cinsel yaşamın bel sağlığını tehdit eden faktörler arasında olduğunu belirten İnanır, “Gerçek tedavi için ağrının kaynağının uzman hekim tarafından tespit edilmesi gerekir” ifadelerini kullandı.

Bel ağrısından korunmak mümkün
En önemli noktanın, ağrı başlamadan tedbir almak olduğunu söyleyen İnanır, şu önerilerde bulundu:

• Obeziteden kaçının, fazla kiloyu önleyin.
• Uzman hekim kontrolü olmadan gelişi güzel tedavi yöntemlerine başvurmayın.
• Ağrıyı geçici olarak gidermek yerine altta yatan nedeni ortadan kaldırmaya odaklanın.
• Bel fıtığı ve benzeri ciddi rahatsızlıkların gecikmeden teşhis edilmesi çok önemlidir.

“Yöntem değil, uzman hekim önemlidir”
Doç. Dr. Ahmet İnanır, “Bel sorunları yaşamamak için yaşam tarzımızı değiştirmeliyiz. Eğer ağrı yaşıyorsak, bu konuda deneyimli uzman bir hekime başvurmak gerekir. Tedavide başarı yönteme değil, uzman hekimin doğru yaklaşımına bağlıdır” diyerek uyarılarını yineledi.